เพิ่งเล่นโยคะร้อนเสร็จแล้วนะครับ มันดีมากสำหรับสุข...

เพิ่งเล่นโยคะร้อนเสร็จแล้วนะครับ มันดีมากสำหรับสุขภาพร่างกายและคุณภาพกล้ามเนื้อ ผมจะแนะนำเล่นแต่ไม่เล่นแทนการออกกำลังกายทั่วไป เล่นฟิตเนสตามปกติและก็เล่นโยคะร้อนไปด้วยนะครับ
I've just finished doing hot yoga. It's great for your body and it helps your muscles stay in good condition. I recommend doing yoga but not as a substitute for regular exercise. Exercise as usual and do hot yoga too!

---